引っ越し！住所変更（転出届、転入届）の仕方。マイナンバーカード使う方法とは

住所変更の仕方、まず、転出届を今まで住んでいた市役所に提出します。

保険書がある方は保険書も提出する場合があります。

次に引っ越し先の市役所には

こちらの住民異動届を出します。

「裏ワザ」

マイナンバーを持っていて、引っ越し先から転出届を出す場合、転出届と、運転免許証のコピー裏表と、国民健康保険証を郵送で送りました。

（マイナンバーカードがない場合は、送ってもらうために封筒に住所書いて、切手を貼り、返送用の封筒を中に入れておく必要があります。）

転出届が受理されると、住民異動届を一週間から10日くらいで出さないと、マイナンバーが使えなくなるらしいので注意が必要。

市役所に住民異動届を出すとしばらく待たされ、マイナンバーカード内の情報書き換えを

するのですが、4桁の暗証番号と、英語と数字の混合した暗証番号を入力しないといけないので忘れた方は、事前に調べないと危険です。

それが済めば完了です。

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千葉県野田市にある「もりの遊園地」とは

入園料無料

コロナ対策のため、体温をはかられました。





フリーパス












幼児以下の子、幼稚園や小学校低学年くらいが楽しめる遊園地。

走って回ると下手すると五分でまわれます。

アクセス

駐車場　

営業時間、営業日

料金

遊具

マップ

地図






休日のためか、意外と人がいました。

もっと閑散としているかと思っていました。

一日（1食）に必要な栄養とは。ダイエット おすすめ

あなたに必要な栄養の基準がわかれば、バランスのとれた食事により美しくやせていけると思いませんか？

主食はお米

たんぱく質はお肉です。

下の絵は1食に必要な量です。

これを3倍したら一日に必要な栄養素がわかります。

私は明らかに野菜不足です。

野菜は生だと食べきれないので炒めたり、汁物にするのがオススメですね。

健康的で、美しくなりたいかたは参考にどうぞ。

究極のダイエット と やってはいけないダイエット とは

究極のダイエットとは睡眠である。

眠ったぶんだけやせる

睡眠中でも、基礎代謝は常にあるし、睡眠時間が長いと、レプチンという物質が分泌され、それが食欲を抑制してくれる

逆に寝ないと、グレリンという物質が分泌され食欲が増進されるためだ。

また、睡眠不足が続くと味の好みが変わり、ラーメンなど、デンプン質が食べたくなる。

やってはいけないダイエットは、糖質ダイエットだ。

とうがないので、筋肉を分解して人体は糖質をゲットする。

筋肉が減ると基礎代謝が減る。毎日の消費エネルギーが減るため、その分毎日太るのだ。

リバウンドがヤバいってこと。

キングダム 進撃の巨人 トムアンドジェリー カップラーメン コラボとは

②一人暮らし、引っ越しのガス、電気、水道手続き&やり方②

生活保護申請を午前中にし、午後からは電気、ガス、水道を通す作業だ。

電気は電話して通してもらう。
水も電話をし、家の外にある元栓をあけたらすぐに通った。元栓はアパートだとたくさんあるので、次また引っ越す際にわからなくなるかもだから、場所をしっかり覚えておこう。
ちなみに私は道から見て奥から3つ目だ。
私は引っ越す際にこのブログを見て確認するだろう。
ガスは電話していたので、夕方に来てくるた。
ただ、ガスの登録の際には緊急連絡先がいるようで、知り合いがいない場合はヤバい。
あと、通帳引き落としの際には、その銀行でつかっているハンコを契約書に押さないといけないので、確認しておこう。
間違うとコンビニ支払いになり、手数料がかかる。